松井稼頭央の筋肉画像が凄いってマジ?筋トレの方法がヤバイかも!

どうも管理人のたいがだ。

 

今日は、松井稼頭央選手について記事を書いていこうと思っている。

これまで色んな松井稼頭央選手のことについて記事を書いて来たので、関連記事も見て欲しいと思う。

 

今回の記事の内容は、筋肉画像が凄いと話題になっておりその画像を紹介していこうと思っている。

 

また、その筋トレ方法もかなり検索されている様なのでそちらも併せて紹介していこうと思う。

 

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松井稼頭央のプロフィールは?

 

名前    松井 稼頭央(まつい かずお 本名:松井 和夫)

出身地   大阪府東大阪市

体重    85キロ

身長    177cm

ポジション ショート、セカンド、サード、外野手

投打    右投げ両打

 

プロフィールを紹介してみたが、筋肉は脂肪よりも重いので身長が177cmに対して体重が85キロあると言うことはかなり筋力が付いていることが分かるな。

 

では、筋肉画像が凄いと話題になっているので紹介していこうと思う!

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松井稼頭央の筋肉画像が凄いってマジ?

上の写真は、松井稼頭央選手本人の写真になるがこの筋肉の太さがを見ただけでかなり凄いと言うことが分かる。

 

さすが、プロ野球選手と言うこともあり腕の筋力がかなり鍛えており発達していることが分かる。

 

この写真のダンベルの重さはどれくらいなのかは不明であるが、本当に軽々しく持ち上げていると言うことが分かる。

 

さすが、ずっとプロ野球で活躍していた選手だけあって休む暇もなくずっと体を鍛えてきた結果がこの筋力と言うことになるだろう。

 

しかも、メジャーの第一線で活躍していた選手だけあってその体つきは日本人以上だと思う。

 

では、最後にどんな筋トレを行っているのか紹介していこうと思う。

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筋トレの方法がヤバイかも!

筋トレは本人もかなりこだわっている様で、特に背筋に力を入れており集中的に筋トレを行っている様だ。

 

しかも、ウエイトは115キロで行っており1セットは最低でも5回で多くても8回までと決めてトレーニングを行っている様だ。

 

特に背筋を鍛える時に行っているトレーニング方法は、ベントオーバーラテラルレイズ(ベントオーバーリバースフライ)と言うものになる。

youtubeに動画があったので紹介していくぞ!

見ただけで相当しんどいトレーニングを行っているのが分かる。

日々この様な努力を続けているからこそ活躍出来ているんだなと感心してしまう。

 

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